线上推荐送体验金|“自摸”提高乳腺健康意识

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线上推荐送体验金,2017年6月,美国妇产医师协会发布乳腺癌筛查指南,提出乳房触诊自查并不能降低乳腺癌风险,还容易错将正常乳腺和孤立性结节误认为是乳腺癌,导致恐慌甚至过度治疗。“接触自我检查方式,仍然是女性提高乳腺健康意识的有效形式。”川大华西医院乳腺外科医生陈洁说,欧美发达国家的常规体检较为普及,女性一年通常会做一两次乳腺癌检查,所以早期乳腺癌的发现和确诊率高达80%。而在我国一些经济欠发达地区,主动进行乳腺体检的比例较低,80%的乳腺癌发现于中晚期。

陈洁医生提醒,有效预防和早期发现乳腺癌的最可靠方式,仍是乳腺体检。有癌症家族史、直系亲属中有乳腺癌患者等高危因素的女性,25岁后应每年至少做一次乳腺体检,普通女性则应该在40岁以后每年至少做一次乳腺体检。

自我检查

女性从20岁开始即可每月自查乳房一次,最适宜时间是在月经来潮后第3~7天。

1.看。面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

2.触。左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以指腹轻压乳房,感觉是否有硬块;由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外摸三四圈,至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右乳。

3.卧。平躺,右肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧乳房。

4.拧。以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物。

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